योग
21जून है विश्व योग दिवस,मनाते हैं सब लोग !
फोटो खींच मीडिया पे,करते हैं अपलोड !!
ये तन को बनाए फुर्तीला ,मन में भरे जोश!
शांत करे मस्तिष्क को, चाहे हो कितना कठिन संयोग!!
योग है ऐसी औषधि, जिसमे पैसा लगे न एक !
इसके नित अभ्यास से, मिटते रोग अनेक!!
प्रातः उठ नित्य कर्म कर, फिर कर योगाभ्यास!
स्वस्थ निरोग हो जाओगे, न होगा कोई त्रास !!
कई तरह के आसन है ,अलग अलग हैं नाम !
इसके नित अभ्यास से ,काया पाती आराम !!
योग से मिले हमारे तन, मन को, शांति सुकुन!
ऊर्जा मिलती है हमे,थक के,होते नही चूर!!
नींद चैन की मिल जाए , गर योग करोगे नित!
हर्षित व पुलकित रहोगे ,शांत रहेगा चित्त !!
वजन घटाना है अगर ,योग करो हर रोज ! प्रातः सूर्य नमस्कार कर , दिन भर की तू मौज!!
त्वचा चमकदार होगी,उम्र से लगोगे कम
तनाव रहित जीवन में तेरे ,न होगा कोई गम!!
सोच हमारी सकारात्मक हो जाती , करते नही हम क्षोभ !
गर नित करते प्राणायाम, और करते हैं योग !!
योग के बाद अवश्य, करना तुम विश्राम !
शवासन से मिलेगा, अदभुत शांति आराम !!
मात्र एक दिवस काफी नहीं, योगासन के हेतु !
आओ जन जन में जागरूकता फैलाएं ,
,उनके काया कल्प हेतु !!
पूनम श्रीवास्तव
नवी मुम्बई
महाराष्ट्र
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